耐えたっ！

ちょっといやなことがあってムカムカしてたんで
気晴らしと運動にと夕方お買い物がてら30分ほどウォーキングしてきた

朝からあんまりちゃんと食べてなかったからなぁ
お腹が空きすぎて気晴らしどころかよけいに腹がたってきて
な〜んとなく気がついたらミスドの前の道まで行ってた(^^ゞ

どうしようかやめようかすんごい迷ったけど
やっぱり「買っちゃえ！」、、意志弱いです．

それでもいつもなら10個くらい買うところを今日は3個にとどめて
「あと1個でカードが2枚になりますけど〜」という笑顔の店員さんの言葉に
もうこれ以上，意志が緩むようなこと言わないで〜とか思いながら
「いえ・・結構です！」

は〜良かった〜耐えたよ〜〜。

で帰ってきてやっぱり買ってしまったことに後悔。
子供達に「食べる？？」「いら〜ん！」頼むから食べてくれよ〜〜！
食べたいな〜でもなぁ・・・頭の中で天使と悪魔が。。
でもやっぱり晩ご飯を早めに食べて間食をせずに頑張ることに！
なんとかドーナツの袋を開けずに今日は終われそう♪耐えたっ！！(^^)v

夜になって子供と一緒に体操をしました
子供達も喜んで一緒にやってくれるからこのほうが楽しくできるんです

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朝：牛乳
昼：グローバルスリムパック
夜：カレーライス・ブロッコリーサラダ

間食：なし(^^)v♪
体操：海老名みどりさんの体操，ねじりあるき，ほかいろいろ
お茶：痩美王妃
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歩いたし体操もしたし♪
なんとか昨日よりも体脂肪率が1％減でした！！一時的なものかなぁ。。