基本を忘れないで

昨日からよく歩いてます

そういえば立っている時も歩いてる時もお腹に力を入れて姿勢良くすること
最近忘れてたかもしれない、、
ボコ〜ンってお腹をつきだしてたんじゃ引き締まるわけないもんなぁ
こうやってちょっと歩き方とか意識するだけで気分が違ってくるから不思議♪

あいかわらず食事は不規則で食べてるのか食べてないのかよくわからない、、
朝昼と食べないで夕方にいろいろつまんだり
なんかお腹が変みたい

ゆっくりトイレに行く時間がないせいもあるけど
お腹が張って張って昨日から苦しくてね
冷たく冷やした「コントレックス」＊を朝起き抜けに飲むようにしました

それとしばらく切らしてた★痩美王妃を購入〜♪
今回はお試しセットが安かったのでひとまず20包のみGET☆
納豆食べたりお酢のもの食べたりしてるけど
やっぱりサポートしてくれるお茶がないとだめみたい

体脂肪もずっと停滞したまんまだけど
家の中でねじりウォーキングとかもしてまずお腹回りから
引き締めるようにがんばろ〜っと！