疲労，，

この数日。
疲れがたまりまくってます
良いお天気すぎてすんごいしんどかった運動会，
そしてその代休で遊びに行った公園でアスレチックに燃えてしまってね〜
1日子供と遊びまくってたらふくらはぎから太もも，すんごい筋肉痛で
階段の上り下りもできない状態になってしまいました・・・
日頃運動してない怠けまくってるこの体を情けないって実感よ。

で・・今日は先週のリベンジでスーパー銭湯へ♪
やっと行けた〜って感じ。もう何ヶ月ぶりなんだろ？
8月の旅行で温泉に入った時も久しぶり〜って思ってたから
スーパー銭湯はすんごい久しぶりなんよ！

筋肉痛をほぐすようにジェットバスで足を刺激して
全身の疲れをサウナと露天風呂で癒してきました
サウナでちょっと体操もしたよ♪

でもやっぱり温泉の長湯は疲れるね〜
眠くて眠くて全身ダルダル・・・この疲れはなんなんだ？？

今日は体が温かいうちにさっさと寝てしまお。