寒くなってきた〜{{ (>_<) }}

なんか風が冷たいね〜〜！
昨日と比べてもぐんと気温が下がった感じでめちゃ寒いよ〜！
また気温はちょっと戻るらしいけど朝晩は気をつけなあかんわ、、

そろそろババシャツが欲しいな〜って感じるけど
でもまだまだ！
ここで厚着しちゃったら脂肪が燃えないのよ〜！
薄着でもうちょい頑張るぞ〜！

今日は朝からお出かけの用事だったから朝ご飯しっかり食べた。
お昼もしっかり食べた。
そしたら甘いもの食べたいな〜とか思わなかったのよね
夜もなかなかお腹空かないから夕食もあんま食べなくてすんだし。
朝からきちんと3食食べたほうがやっぱりいいんだろうなぁ
身をもって実感。

■今日のお茶は「緑草洗茶」
■体操「ウエスト・脚痩せ・ヒップアップ」

で・・とにかく眠い！