部分痩せはできるのか？

なぜかむしょ〜にチョコが食べたくて
チョコアイスが大量に冷凍庫に入ってます
今日はなんとかアイスは我慢したけど
2粒だけ板チョコを口にしてしまいました・・・

特命リサーチ「部分痩せはできる！」
これは嬉しい情報でしたね〜〜
前に「部分痩せは不可能」ってやってた時に
体操をしてれば部分的に引き締まることは可能じゃないの？って思ってたけど
刺激を与えるとその部分の脂肪が分解されて燃焼しやすくなるんだって
その間にウォーキングなどのカロリー消費する運動をすれば
その部分から脂肪が燃焼される可能性があるらしい。

でも逆に考えればいつもお腹モミモミとかお風呂でマッサージとかするけど
そのあと体操をしないと効果が無いってことだね。。

今日からちょいと実践してみよう！
ウォーキングなんかは無理だけどマッサージしてから体操をすることに。

お腹と太ももをつまんでマッサージして
TVでやってた体をぶるぶるさせる体操をして
ダンベル体操といつもやってる自己流体操。

この前ステッパーやった翌日に筋肉痛で歩くのも辛かったから
今日はしなかった。
旦那に「筋肉痛になった時に更に運動をしたら効果が出るねん！」と
言われてそりゃ〜わかってるけど・・今日はやっぱりヤメ。

気持ちいい程度に体操をしてゆっくりお風呂に入って痩美王妃を飲む。

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朝：玄米フレーク・牛乳
昼：じゃがいもの冷製スープ
　　焼き魚・ごはん
夜：納豆・筑前煮

間食：チョコ2粒
　
　痩美王妃
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さ〜部分的に痩せることはできるのでしょうか？？