素晴らしい〜！

昨日からシンクロ見ててほんっと感動してます！！

素晴らしい脚線美にはもちろんうっとり(*^^*)♪
全く脂肪が無いであろうお腹を見てうらやまし〜〜！
すごくハードなのにあの美しい演技の素晴らしいこと！！

拍手喝采でございます(*^^)//。・:*:・°’★，。・:*:♪・°’☆

若い人ばかりじゃなく意外にも私とそう年齢の変わらない人が多いんだよね。

日々の練習は想像を絶するものだと思う。
努力している人はあんなに美しい！もちろん肉体だけでなく演技も選手自身も全て。

ゴロゴロしがらTVを見ている私が恥ずかしくなった。
あんなに究極に何かに打ち込むようなことはできないけれど
努力しよう！！できる範囲で少しづつほんとに頑張ろう！そう思った。

で，，またもや日記もさぼってしまってたわたし，
この2日体がむくんでるような感じが続いてたから
そろそろかな〜って思ってたら今日やっぱり生理が来たわ。
おかげで食欲は無くていい感じだけど体操する気になれない。

努力しよう！って思った矢先だけど
今日のところは体操はウエストねじりだけ少しして終わり。

体重も体脂肪率も生理前だったせいか増えてます(T.T)

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朝：カスピ海ヨーグルト
昼：ごはん・えびフライ・サラダ
夜：もずく酢・納豆・おでん（玉子・すじ肉・こんにゃく）

　　痩美王妃・ゴーヤ茶

　　黒酢・にがり
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昨日からにがり＆黒酢飲んでます
にがりを入れるとお酢がまろやかになって飲みやすいって
TVでやってたのでもずく酢にも数滴入れて食べてます

にがりのあの渋いような感じも全くなくて
こうやればにがりも毎日飲めるって感じ♪
お酢とにがりでダイエット！痩せるかなぁ〜〜？？