久々にダイエット気分な1日♪

子供達が早く寝てくれたので熱めのお風呂にゆっくりつかって
汗をかいて、そのあと引き締めジェルでお腹と太もものマッサージ♪

体操も少し腰は痛いけど頑張ったよ〜〜！

まずは久々に体を動かすのでストレッチから。
体があちこちポキポキ鳴った。かなりの運動不足でした。

ゴロ寝体操，足上げ腹筋，わき腹引き締め体操
足痩せ，肩甲骨を動かす体操，腕痩せ，ヒップアップ・・・などなど・・

TV見ながら楽にできる程度の体操だけど
ちょっとやるだけで筋肉が引き締まった気がしてなんか気持ちいい。
何日続くかわからないけど無理しない程度に頑張ろ。

今日，ついに【ラム肉】を入手！
子供はいやがるかな〜って思ったけど
普通の焼肉風にジンギスカンしてみたら「おいしい＾＾おいしい＾＾」って
喜んで食べてくれた。
私も，もしかして臭いかも？って不安だったけど
すごく美味しかったしこれで脂肪を燃焼しやすい体質になるならいいよね〜〜！
これからもラム肉をもっと食べてみようって気になりました

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朝：クリームパン（相変わらずマイブームです・・）

昼：ジンギスカン（ラム・もやし・キャベツ・ニラ）

夜：八宝菜・フライ麺（←これやめとけばカロリー低いのにね(^^;
　　もずく酢

間食：なし(^^)v

　　痩美王妃
　　ビタミン・カルシウム
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お昼をグローバルにしたいんだけどいま金欠だしな〜〜
グローバルのHP見ながらスリムパックの購入を検討中。
BOWSも残りわずかになってきたよ・・