ストレス性の過食です(T.T)

腰と背中が痛い〜〜！
昨日はちょいとましかなと思ったのに今朝からときどき激痛がはしって
息ができないくらい痛くなるんです．．．．

歩くのも，しゃべるのまでゆっくりした動作になってしまって
すご〜くストレスです(＠_＠)

『ブックスダイエット』ってのまたTVで紹介されてたけど
今の私は自然とこのダイエットをしてる状態な感じ。

朝と昼は水分中心に食べても軽い食事
夜は思う存分，好きなものを好きなだけ食べてれば
痩せられるっていうダイエット方法なんだけど

原理は好きなものを食べるということで脳のストレスをなくすという
ような感じらしいです
これは長く続けてれば，「食べたい食べたい」という気持ちは減って
食事量も減ってきてダイエットにつながる可能性はあるんだと思う。
ストレスで過食になりがちな人はやてみる価値ありかも♪

この数日，私の食事内容はこのダイエット法をやってるような感じなんだけど
でも食べてしまった〜っていう後悔とかしてるから
これが脳にストレスを与えてるからダメなのかしら？

体重は激増！
もちろん腰痛のせいであんまり動いてないせいもあるけど
ほんっとに異常なくらい食べ過ぎてるもんなぁ。。。

早く治して体操開始しないとまじでやばい〜〜！！

明日，整骨院に行くことにしました。。。

ついでに耳つぼのことも聞いてこよ〜っと。