かつを

今日は甘いものなしで乗り切れたよ〜！

カスピ海ヨーグルトとりんご酢ドリンクのおかげかな。
甘いもの欲しくならなかったの。
スリムバーでチョコの味も味わってるし(^○^)
これで間食意欲が湧かないんならいい感じ☆

エレベーター使わずに階段を使うようにして
子供の送り迎えは徒歩！
こういう地道な努力も少しずつ♪

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朝：グローバルスリムパックバー
　　カスピ海ヨーグルト

昼：ブロッコリーとベーコンの和風パスタ（のり・大葉）
　　りんご酢ドリンク（ノンカロリー）

　　【BOWS1包】

夜：かつをのたたき（オニオンスライス・剣大根）
　　納豆
　　茄子の煮物
　　グレープフルーツ半分（これって間食？じゃないよね・・？）

その他：痩美王妃1杯
　　　　にがり（コーヒーに数滴）
　　　　ビタミンサプリ

体操：ストレッチ・ウエスト・足痩せ・ヒップアップなど

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今日はお昼もグローバルにしようかと思ったんだけど
昼からお出かけだったんでお腹グーグー鳴るわけにはいかないと思って
しっかりパスタを食べました。
で・・BOWSを1包飲んだよ。

かつをが体内で脂肪を燃焼する物質を作るって聞いたので
かつをって今まで苦手だったんだけど
たたきを買ってきて食べてみた。けっこ〜美味しい！
これなら時々食べれそうだわ♪

ラム肉も良いらしいんだけど近所に売ってない。。。

どこに売ってるんだろ？？誰か教えて〜！