蒸し暑〜い！

この前までババシャツ着てたのにもう半袖で充分ってくらい！
雨の前で蒸し暑かった(;^_^ ;

今日は遠い方のビデオ屋さんまで
子供の自転車を追いかけながら往復45分のウォーキング
これほんとにいい運動♪

生理中のせいかなかなか体重は減らへんけど
暖かくなったおかげで家の中でも掃除とか体動かす気になるし
代謝は少しずつUPしてると思う。

ちょっと歩くと腰とひざが痛くなるのが欠点なんだけど
歩くってのはやっぱ気持ちいいもんだ♪

帰り道，スニーカーの裏にローラー（？）がついてる靴を履いた子供が
お母さんに引っ張ってもらいながら道を進んでるのを見た。
あれってどうなんだろか？
子供は立ってるだけって感じだし歩かない子供になるんじゃないかな？？
ああいうの私は自分の子供に履かせたくないな・・・
やっぱ子供の頃は走りまわってるほうがいいよ。

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朝：サンドイッチ半分
昼：オールドファッション1個（ビデオ屋の帰りに買ってしまった(^^;
間食：ピーナツチョコ3個
夜：ほうれん草おひたし・あじの塩焼き・ひじき煮物

体操：ウエスト，ヒップアップ，足痩せ中心に。

痩美王妃1包
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