今日はなかなか○

めっちゃ寒くなったね〜{{{{(+＿+)}}}}ううぅ〜
風もびゅんびゅん吹いて洗濯干すのが辛いわ〜。

腰が痛くてね〜冷えてるのかなぁって思ってホカロン入れてたんだけど
よく考えてみたら昨日TV見ながら一緒に
ポリネシアンダンス（だったかな？）をやってたのよ
恥ずかしい〜*^_^*それが原因だなぁ多分。

腰を前後左右に動かすのが基本で結構ウエスト周りに良さそうなの。
痛いってことは効いてる証拠？？
それとも運動不足だから？？
これから続けてやってみようと思ってたけど
腰が痛くて続行不可能のようです┐(’〜`；)┌

＊＊【今日のめにゅう】＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日はダイエットしてる〜って感じのメニューでした〜♪

朝：トマトジュース、食パン
昼：グローバルスリムパック
夜：具だくさんおみそ汁（大根 白菜 玉葱 ネギ 豆腐)
　　いわしの缶詰

その他：痩美王妃・にがり・大麦若葉
体操：少し（ウエスト・足）
お通じ：◎(^_^)v
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あ〜〜っ！
そういえばこの数日カスピ海ヨーグルトちゃんを
ほったらかしにしてるわ〜生きてるかなぁ？