体操頑張ってま〜す♪

おとついから普段の生活の中でも意識的に
お腹を引き締めて歩いたりして
間食を減らして頑張ってます

体操はゴロ寝体操、海老名みどり体操と自己流を混ぜて少しずつ
なんとなぁ〜く脇腹とか太股あたりが軽い筋肉痛みたいな感じ♪
効いてる〜〜って感じよ〜＼(^_^)／

でもこの2日「にがり」を飲み忘れたせいかな？
いきなり便秘ぎみ・・・(×_×;）

カスピ海ヨーグルトも食べてるし痩美王妃も飲んでるのになんでぇぇ〜？？
あ・・今日は大麦若葉を飲んで無いわ。
もしかしてBOWSのせいかなぁ？。。。。

体重もほとんど変化無しやし体脂肪率は全く変わらず・・・

このまま体操続けても変化無しやったら
また断念してしまいそう。

お願いやから体重減ってくださ〜〜い！！